존 카밧진이 이야기하는 일상에서 마음챙김 수련 방법

(재)대한불교진흥원은 10월 화요열린 강좌를 ‘명상 어떻게 해야 하는 걸까?’를 주제로 25일 오후 7시 서울 마포 다보원에서 갖는다. 화용열린강좌는 매월 한 가지 주제 아래 저자 및 문화 예술가를 초청해 열고 있다.

10월 강좌는 세계 최초의 마음챙김 의료 명상인 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화) 프로그램을 개발한 세계적인 명상가인 존 카밧진 박사가 이야기하는 현대인들이 일상에서 마음챙김 명상을 어떻게 해야 하는지를 번역자 안희영 소장을 초청해 듣는다.

안희영 소장(한국 MBSR 마음챙김연구소)은 미국 컬럼비아 대학교에서 MBSR 지도자 교육 과정을 주제로 박사 학위를 받았다(성인 학습 및 리더십 전공). 현재 한국 MBSR 마음챙김연구소 소장이다. 2005년부터 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR) 프로그램을 한국에 보급하고 있다. 국내 유일의 국제 MBSR 지도자 및 티처 트레이너로서 한국 MBSR 마음챙김연구소(http://www.mbsrkorea.com)를 중심으로 스트레스, 명상, 리더십과 관련된 교육을 하고 있다.

강좌 대상 도서는 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) 박사의 <온전히 깨어 있기>(학지사 刊)이다.

존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) 박사는 매사추세츠 의과대학의 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화) 프로그램과 스트레스 완화 클리닉(1979년) 및 의학, 의료 및 사회에서의 마음챙김 명상센터(1995년) 설립자이며 의학 명예교수이다. 그는 의료 전문가, 기술 및 비즈니스 커뮤니티 그리고 전 세계 일반 청중을 위한 마음챙김에 관한 워크숍과 집중 수련을 지도하고 있다.

이 강좌는 영상 촬영 후 BBS-TV와 유튜브 ‘헬로붓다tv’에 업로드할 예정이다.

문의 및 참가 신청 : 02-719-2606, 네이버 카페(화요 열린 강좌, http://cafe.naver.com/dharin.cafe)

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