종교 망상 치료 망상 치료법

폐지하는것에 반대 2020-04-05 17:09:21

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왜 펴지 해야 하나요?
난 반대입니다

수발때 2020-04-03 23:17:03

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관리자님, 이 코너 더이상 운용하지 않으면
폐지하세요.

남탓하기. 보다 자신을 스스로 2020-03-24 08:56:10

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위로하고. 자신을. 통제 할수 있는것부터 시작한다
왜? ?? 이런 좌절이. 반복하는지? 원인.분석.합리적인 선택 해나가야 한다
그래야 실패. 감 좌절감. 에서 빨 리 회복 해 나갈수 있다

행복한 하루! 이세상 두번 다시 오지 않을 소중한 하루. 되십시요! ! !

긍정적 인 방향으로 내삶 통제할수 ? 2020-03-24 08:48:58

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내 삶 이 덫에 걸 린 것처럼 느낄때
통제력 기가 센 사람만 가질수있나? 아니다 누구나 가질수 있다
통제력 훈 련하면. 된다 이를 높이는 방법 2가지.
1. 통제할수 없는것은. 그대로 둔다
우리가 스트레스. 받는 이유는. 자신이 통제할수 없다는. 느낌들때. 이다. 해서 이럴땐그냥. 지나가게. 한다
2.내가 통제 할수 있는것에. 집중한다
즉 내 마음 은 내 것이고. 통제할수 있지만 부모님의 마음 은 통제 할수 없다
평소에 통제. 가능한것 과 가능하지않은것 노트에 정리 해 둔다
적어 두면. 객 관화 할수 있다
내가 통제 가능한것은 사소 하더라도 그것부터. 시작하면. 된다
내가 내 삶 제어하고ㅡ. 통제 할수있다는 느낌 중 요. 그것은 자신에게 긍정적인. 느낌들고. 통제력이 더 강해진다

멘탈 이 강한 사람 특징 2020-03-24 08:33:43

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1.남 탓 하기에서. 빠르게 탈출
2. 합리적. 원인 분석 생각. 습관화
3. 통제할수 있는것에 집중하기
회복력 연구ㅡ하와이. 막 태어난. 800명의. 아이 추적. 30년
심리학에서 200명의. 고 위험군의 아이 극빈 층 에서 발견 즉 부모가. 알콜 중독이거나. 폭력적이거나
등등 이런. 부모 밑의 아이들. 다수가 정신질환에. 시다릴것으로. 봄
이런 고위험군 30프로. 아무런 문제 없어. 좋은 환경의 아이 보다 더 튼튼

이 아이들 특징
1. 문제부모와. 정서적. 분 리
2.환경을 능동적으로 개척
대리 부모할 대상. 찾음. 학 교선생. 또는 양부모
3.부정적감정 배출할수. 있는 습관 또는 취미. 가짐
이를 종합해 보면 핵심 키워드는 바로 통제력 ! ! !
부정적 환경 이