봄철 미세먼지 기승…신체 정화 돕는 디톡스 요법은?
봄철 미세먼지 기승…신체 정화 돕는 디톡스 요법은?
  • 강현주 기자
  • 승인 2017.03.24 13:15
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

 

건강 유지 비법으로 ‘디톡스 다이어트’를 꼽는 이들이 있다. 디톡스는 ‘해독’이라는 뜻으로, 디톡스 다이어트는 만병의 근원이 되는 체내 독소와 노폐물을 배출하여 몸을 정화하는 것을 말한다.

 

요즘과 같은 봄철에는 미세먼지나 황사가 심해지기 때문에 이러한 디톡스 다이어트의 중요성이 더욱 강조된다. 미세먼지는 호흡기로 침투해 폐 조직에 붙거나, 혈관으로 흡수돼 몸에 쌓일 수 있는데, 이렇게 독소 성분이 몸 안에 머물면 신진대사 균형이 깨지고 질병을 야기할 수 있다.

 

디톡스 다이어트 방법은 일정 기간 동안 육류나 가공식품, 소금, 설탕 등을 제한하면서 채소와 과일을 갈아 만든 해독용 주스를 마시는 것이다. 디톡스 주스에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고 칼슘, 칼륨, 철분 등의 무기질도 들어있어 빈혈 예방에도 효과적이다.

 

디톡스 주스는 직접 만들어 먹어도 되고 제품을 구입해도 된다. 가정에서 만들 때는 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 케일 등을 재료로 넣는 것이 일반적이다. 여성의 경우 생리주기 때 발생하는 철분 손실을 최소화하기 위해 밀싹이나 양파, 비트 등의 ‘천연철분제’를 추가하면 도움이 된다.

 

시판되는 제품을 이용할 땐, 착즙보다는 원물을 통째로 갈아낸 전체식 해독 주스를 구입하는 것이 좋다. 착즙이나 추출의 경우, 영양소가 밀집된 껍질이나 과채 건더기 속 섬유질 성분을 섭취하기 어렵다. 반면 전체식은 버려지는 영양분이 없기 때문에 식물의 영양성분을 온전히 섭취할 수 있다.

 

멀티비타민미네랄 브랜드 뉴트리코어에서 선보이는 ‘뉴트리코어 클렌즈’는 대표적인 전체식 해독 주스 제품 중 하나로, 각종 채소와 과일을 껍질, 줄기까지 통째로 들어 있다. 열 처리가 아닌 동결 건조로 생산되어 맛과 영양이 그대로 보존되며, 아세로라 유래 비타민C가 첨가돼 철분제와 함께 먹으면 철분제 흡수도 도와준다.

 

아울러 뉴트리코어 클렌즈는 무농약 이상 등급의 농산물만 사용해 잔류 농약 오염으로부터 안전하며, 유기가공식품 인증을 받아 신뢰할 수 있다. 인공적인 맛과 향을 내는 합성착향료나 합성감미료 또한 배제돼 깔끔하고 건강한 맛을 낸다.

 

뉴트리코어 관계자는 “채소와 과일의 영양분 흡수율을 높이기 위해 삶는 과정을 거치면 열에 약한 일부 영양분이 파괴될 수 있다”며 “이를 보완하고 영양분 흡수율을 극대화하기 위해 원료를 세포벽보다 잘게 쪼개는 미세분말 기술을 제품에 적용시켰다”고 말했다.

 

이어 “뉴트리코어 클렌즈는 꾸준히 클렌즈 주스를 만들어 먹기가 번거로운 이들이 많이 찾는다”며 “1포씩 포장돼 있어 휴대가 간편하고 물에 타 먹는 방식이기 때문에 언제 어디서나 손쉽게 클렌즈 주스를 즐길 수 있다”고 덧붙였다.

"이 기사를 응원합니다." 불교닷컴 자발적 유료화 신청

댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.

  • 서울특별시 종로구 인사동11길 16 대형빌딩 4층
  • 대표전화 : (02) 734-7336
  • 팩스 : (02) 6280-2551
  • 청소년보호책임자 : 이석만
  • 대표 : 이석만
  • 사업자번호 : 101-11-47022
  • 법인명 : 불교닷컴
  • 제호 : 불교닷컴
  • 등록번호 : 서울, 아05082
  • 등록일 : 2007-09-17
  • 발행일 : 2006-01-21
  • 발행인 : 이석만
  • 편집인 : 이석만
  • 불교닷컴 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2024 불교닷컴. All rights reserved. mail to dasan2580@gmail.com
ND소프트